タグ: フィットネス

下半身ダイエットしたくてもなかなか痩せませんよね～   私はお腹・お尻・太ももなど、下半身が特に太いのが悩みです… ダイエットをしようと思い食事制限をしてみましたが、体重が減っても気になる下半身が痩せる事はあり […]

ダイエットをしてもなかなか続かない… そんなお悩みありませんか？   私は、子どもを産んでから出産前の体重に戻すことができなかったので、何度もダイエットをして痩せようと思いました。   でも… &nb […]

私は子どもを産んでからお腹の肉が気になりはじめました。 なんとかお腹が細くならないかと食事制限のダイエットや運動をしましたが…   効果がでないのに辛い！   なので、なかなか続きませんでした。泣 & […]

ダイエットをしたいと思って運動をしても、なかなか続かなかったり、効果が出なくて諦めてしまいますよね～   私は下半身が太いのが悩みで、服を選ぶときに下半身を隠す服しか着られません… なので、体型を気にしない服を […]

ふと、昔の写真を見て思う事があります。 この頃と頬の高さの位置は絶対に違う…！と。   今の自分を鏡で見てみると認めたくないけど垂れさがって来ているし、信じたくないけど嫌でもほうれい線という現実が目に入ってしま […]

乗るだけで簡単にエクササイズができるフィットネスマシンがあったら使ってみたいですよね～   痩せたいけれど運動をするのが苦手で、面倒になってしまいなかなか痩せられない方いますよね。（私です…）   そ […]

運動したくても中々時間に追われて、運動する時間が取れないものですよね。 特に、朝早くから夜遅くまで仕事をしていたり、もしくは朝から晩まで家事をしていたり。   それなのにお腹周りやお尻は、自分の意思と関係なくど […]

最近お腹が出てきた気がする… ぽっこりお腹が気になるなぁ… 去年の服が入らない…   でも腹筋運動するのは面倒だし、運動する時間もない。 ちょっとした合間の時間や、周りの人に気づかれないようにできるものがあった […]